Yin Yoga Kurs
Trauma Informiert, 8 Wochen.
Ein sicherer Ort, um Deine Yoga-Reise zu Deinen Bedingungen zu beginnen oder zu vertiefen.
Unser 8-wöchiger Yogakurs bietet einen sanften und herausfordernden Einstieg in eine der effektivsten und ältesten Methoden der körperlichen und geistigen Gesundheit.
Yin Yoga hat Einfluss auf tief liegendes Bindegewebe wie Faszien, Bänder und Sehnen. Damit stimulieren wir die Struktur unseres Körpers. Andere aktiveren (Yang) Yogastilen wie zum Beispiel Ashtanga Yoga fördern vor allem Muskeln und Faszien. Wir erreichen diese tief liegenden Bindegewebe, indem wir auf passive Weise länger, etwa 3 bis 5 Minuten, in bestimmte Körperhaltungen bleiben. Damit wir gezielter und effektiver positiven ‚Stress‘ auf bestimmte Teile des Körpers legen können, nehmen wir mittels Props unnötiges ‚Stress‘ von anderen Körperteilen weg. Daher sind die Effekte auf Körper und Geist nach der Stunde anders als bei aktiveren Stilen.
Alle Körper und Fähigkeiten sind Willkommen!
Dienstags um 18:00- 19:00
14.03, 21.03, 28.03, 18.04, 25.04, 02.05, 09.05, 16.05.2023
Deine Vorteile:
- Du kannst sowohl vor Ort als Online mitmachen
- Replay bekommst Du innerhalb von 24 Stunden
"Yoga hat mir beigebracht, wie ich mich durch Körperhaltungen und Atemübungen wieder mit meinem Körper verbinden kann"
MEET YOUR COACHES:
Laurien
entdeckte Yoga während ihres Studiums der alten Geschichte an der Universität Oxford. Später reiste sie nach Indien, und absolvierte ihrer Yogalehrerausbildung bei der Yogalehrer (Yogācāra) Lalit Kumar von Himalaya Yoga Valley.
Sie liest alte Sanskrit-Yoga-Texte und bringt vielfältige Yoga-Traditionen auf die Matten in Feldmoching zurück.
In Indien geht es beim Yoga nicht darum, die Zehen zu erreichen, sondern darum, was man auf dem Weg nach unten lernt.
Alex
entdeckte Yoga aufgrund von Rückenproblemen. Er ging auch erfolgreich nach Indien, um Yogalehrer zu werden, und erkannte, dass Yoga so viel mehr ist als āsana (Körperhaltungen).
Seine Spezialität ist Optimal Skill Acquisition: wie lernt man am effektivsten? Wie kann man am optimalsten seine Zielen erreichen? Genau das wirst Du erfahren!
Das richtige Team
Uns ist wichtig dass Du in eine sichere Umgebung zu Dich kommen kannst. Du hast immer eine Wahl und bestimmst wie weit Du Dich herausfordern willst.
Die Yoga Gruppe ist max 20 Yogis damit jeder gesehen wird! Wir werden immer verschiedene Optionen anbieten, damit Du herausfinden kannst, was für Dich am besten funktioniert.
Der richtige Preis
Für nur 120 € kannst du bei uns Yoga ohne Risiko ausprobieren. Keine langen Vertragslaufzeiten.
Hast Du Angst oder fühlst Dich unsicher?
Das ist Normal. Wir sind für Dich da und niemand wird Dich verurteilen oder beurteilen.
Vergiss nicht: growth happens on the other side of fear.
Starte jetzt mit oder vertiefe Deine Yoga-Reise!
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