Yoga Einsteiger Kurs

Trauma Informiert, 8 Wochen.

Ein sicherer Ort, um Deine Yoga-Reise zu Deinen Bedingungen zu beginnen oder zu vertiefen.

Unser 8-wöchiger Yogakurs bietet einen sanften und herausfordernden Einstieg in eine der effektivsten und ältesten Methoden der körperlichen und geistigen Gesundheit.

- Prānāyāma (Atmung)
- Āsana (Haltungen)
- Dhyāna (Meditation)
- Yoga Philosophie und Geschichte mit Althistorikerin Laurien

Alle Körper und Fähigkeiten sind Willkommen!

Donnerstags um 20:15 - 21:15

12.10, 19.10, 26.10, 09.11, 16.11, 23.11, 30.11, 07.12.23

Deine Vorteile:

- Du kannst sowohl vor Ort als Online mitmachen
- Replay bekommst Du innerhalb von 24 Stunden

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"Yoga hat mir beigebracht, wie ich mich durch Körperhaltungen und Atemübungen wieder mit meinem Körper verbinden kann"

"Yoga mit Laurien lernt mich, dass mein Körper mobiler, stärker und flexibler ist als ich dachte. Yoga macht mein Kopf frei und somit öffnet sich mein Körper."

"Yoga tut mir einfach so gut!"

"Yoga hilft mir, für eine Stunde+ mein Kopf auszuschalten."

MEET YOUR COACHES:

Laurien

entdeckte Yoga während ihres Studiums der alten Geschichte an der Universität Oxford. Später reiste sie nach Indien, und absolvierte ihrer Yogalehrerausbildung bei der Yogalehrer (Yogācāra) Lalit Kumar von Himalaya Yoga Valley.

Sie liest alte Sanskrit-Yoga-Texte und bringt vielfältige Yoga-Traditionen auf die Matten in Lerchenau zurück.

In Indien geht es beim Yoga nicht darum, die Zehen zu erreichen, sondern darum, was man auf dem Weg nach unten lernt.

Podcast interview.

Alex

entdeckte Yoga aufgrund von Rückenproblemen. Er ging auch erfolgreich nach Indien, um Yogalehrer zu werden, und erkannte, dass Yoga so viel mehr ist als āsana (Körperhaltungen).

Seine Spezialität ist Optimal Skill Acquisition: wie lernt man am effektivsten? Wie kann man am optimalsten seine Zielen erreichen? Genau das wirst Du erfahren!

Das richtige Team

Uns ist wichtig dass Du in eine sichere Umgebung zu Dich kommen kannst. Du hast immer eine Wahl und bestimmst wie weit Du Dich herausfordern willst.

Die Yoga Gruppe ist max 14 Yogis damit jeder gesehen wird! Wir werden immer verschiedene Optionen anbieten, damit Du herausfinden kannst, was für Dich am besten funktioniert.

Der richtige Preis

Für nur 150 € kannst du bei uns Yoga ohne Risiko ausprobieren. Keine langen Vertragslaufzeiten.

Hast Du Angst oder fühlst Dich unsicher?

Das ist Normal. Wir sind für Dich da und niemand wird Dich verurteilen oder beurteilen.

Vergiss nicht: growth happens on the other side of fear.

Starte jetzt mit oder vertiefe Deine Yoga-Reise!