Brazilian Jiu Jitsu

Fundamentals in 8 Wochen.

Der schnellste und einfachste Einstieg ins Brasilianische Jiu Jitsu (BJJ).

Unser 8-Wöchiger Anfängerkurs bietet einen raschen Einstieg in eine der aktuellsten und effektivsten Kampfsportarten.

Entweder:

Dienstags um 19:30 - 21:00
10.10, 17.10, 24.10, 07.11, 14.11, 21.11, 28.11, 05.12.23

Oder:

Donnerstags um 17:15-18:15 (parallel mit BJJ Kids Program)
12.10, 19.10, 26.10, 09.11, 16.11, 23.11, 30.11, 07.12.23

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"BJJ hat mir gezeigt wie ich mit dem Druck des Schichtarbeiten umgehen kann!"

"Für mich persönlich macht BJJ meinen Kampfsport "komplett". Es wird viel Fokus, Kreativität, und Durchhaltevermögen gefordert was ich in den Alltag gut übertragen kann. Problemlösungen zu finden, und Geduld zu haben ist elementar - im BJJ...und auch im Leben. Ich hab mich wieder neu kennengelernt...meine Grenzen, und meinen Ehrgeiz."

"Für mich ist BJJ einer der besten Wege Geistig vom Alltag abzuschalten, zu fokussieren und auch mich körperlich Auszugleichen, es ist Erholung für den Kopf und Seele bringt positive Energie und Motiviert ehrgeizig zu sein. Es hebt für mich einfach meine Lebensqualität."

"Für mich ist es einfach Fun. Es macht mir einfach Spaß, Vor allem mit netten Leuten zusammen. Und im Vergleich zu anderen Kampfsport Arten finde ich cool dass es so komplex ist."

"Generell gibt mir das Training eine Struktur für den Tag (gerade als Student ist das sehr hilfreich). Außerdem kann ich im Training alles um mich herum für ein paar Stunden vergessen und mein Kopf ist danach viel freier. Mir fällt es auch viel leichter zu lernen, weil meine Frustrationstoleranz sich durch das Training echt verbessert hat."

"Allgemein finde ich es an Kampfsport super das ich mit Körper und Geist dabei sein muss 😁 das ist bei mir auf der Arbeit meistens nur mental möglich und körperlich nicht."

"An BJJ liebe ich die Möglichkeit, trotz freundschaftlicher, kollegialer Atmosphäre eindeutig seine Grenzen aufgezeigt zu bekommen. Es gibt kein „hätte ich“, „wenn ich“, „wäre ich“…Man ist konstant gezwungen besser zu werden, da es auf der Matte keine Ausflüchte gibt :D   Allgemein ist Kampfsport ein so forderndes, komplexes System für Körper und Geist, dass es nie langweilig wird und man jedes Mal etwas Neues mitnehmen kann.  Zu guter Letzt „zwingt“ Kampfsport dazu, ein gesünderes und besseres Leben zu führen, da man jede kleine Sünde im nächsten Training garantiert bereut ;)"

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Laurien

war immer die Leichteste in jeder Trainingsgruppe und konnte nie etwas mit Kraft durchsetzen. Nur saubere Technik funktioniert.

Genau diese Effektiven Techniken gibt sie jetzt an Dich weiter!

Alex

unterrichtet seit über 15 Jahren Kampfsport. Er ist BJJ Lilagurt und aktive BJJ und MMA-Kämpfer (unter UFC-Veteran Hans Stringer). Seine Spezialität ist Optimal Skill Acquisition: wie lernt man am effektivsten? Wie kann man am optimalsten seine Zielen erreichen? Genau das wirst Du erfahren!

Das richtige Team

Wir Trainieren miteinander, nicht gegeneinander, so dass alle verletzungsfrei Trainieren und ihre persönlichen Ziele erreichen können! Durch unsere ecological dynamics & constraints led approaches, trainieren wir hart und effektiv!